드라마 마당이 있는 집을 보던 중 극 중 재호(김성오)는 마당의 시체를 보고 모든 게 주란(김태희)의 착각이고 당신이 예민해져서 그런 거라며 주란을 말리는 가스라이팅과 같은 장면을 보여줍니다. 재호와 주란이 보여주는 행동의 진실은 드라마를 끝까지 보다 보면 알 수 있을 것이고 이번 글에서는 재호의 행동에서 의심스럽게 보이는 이 가스라이팅에 대해서 알아보겠습니다.
가스라이팅 효과는 정신적 학대의 한 형태로, 가해자가 피해자를 혼란스럽게 만들고 자신의 행동과 말을 의심하게 만들어 자아 존중감과 정신적 안정을 훼손시키는 것입니다. 이 용어는 비유적으로 인식되었으며, 연극 '가스라이트(Gaslight)'에서 유래되었습니다. 이 연극은 남편이 아내를 미치도록 만드는 과정을 보여주었는데, 남편은 조금씩 가스 조명을 낮춰 가면서 아내가 현실을 제대로 인식하지 못하도록 만들었습니다. 주로 가해자가 피해자에게 거짓 정보를 제공하거나 현실을 왜곡하는 방식으로 이루어집니다. 가해자는 피해자의 기억, 인식, 지각 등을 조작하여 피해자를 혼란스럽게 만듭니다. 가해자는 피해자의 경험을 부인하거나 변형하고, 피해자의 감정을 무시하거나 경시합니다. 이러한 행동은 피해자에게 미친 영향을 분명히 합니다. 피해자는 자신의 기억력, 판단력, 정신적 안정감에 대한 확신을 잃고, 가해자의 주장을 믿게 되어 자신을 비난하고 자책하는 경향이 생깁니다.
가스라이팅은 강력한 정신적 학대의 형태로 볼 수 있습니다. 가해자는 피해자의 정신적 안정을 훼손시키고 자신의 권력과 통제를 강화하기 위해 다양한 전략을 사용합니다. 일반적으로 가해자는 다음과 같은 방법을 사용하여 피해자를 혼란스럽게 만듭니다.
1. 거짓 정보 제공: 가해자는 피해자에게 거짓된 정보를 주고 현실을 왜곡시킵니다. 예를 들어, 가해자는 피해자에게 "네가 그렇게 말했어?"라고 묻거나, "네가 이 일을 잊어버린 거 아니야?"라고 주장할 수 있습니다. 이러한 질문과 주장으로 피해자는 자신의 기억을 의심하게 되고, 혼란스러워집니다.
2. 미소녀효과: 가해자는 피해자의 감정을 부정하거나 경시합니다. 가해자는 피해자의 불안, 화남, 상처 등을 무시하고, "너 왜 그렇게 오버리액션하니?"라고 말하거나 "넌 항상 이렇게 예민하잖아"라고 비난할 수 있습니다. 이로 인해 피해자는 자신의 감정을 무시하거나 부정화하게 되고, 자존감이 훼손됩니다.
3. 혼동과 의존: 가해자는 피해자를 혼란스럽게 만들기 위해 명확하지 않은 의사소통이나 모순적인 행동을 합니다. 가해자는 말과 행동이 일치하지 않거나, 일관성이 없는 태도를 취할 수 있습니다. 이로 인해 피해자는 가해자에게 의존하게 되고, 혼란과 불안감이 증가합니다.
4. 사회적 고립: 가해자는 피해자를 타인으로부터 고립시킵니다. 가해자는 피해자의 신뢰할 수 있는 지인들과의 관계를 파괴하거나 무시하는 방식으로 피해자를 격리시킵니다. 이로 인해 피해자는 가해자를 의존하게 되고, 외부의 지지와 도움을 받을 수 없는 상황에 처하게 됩니다.
이러한 가스라이팅은 심리적으로 매우 해로운 영향을 미칩니다. 피해자는 혼란과 불안감을 경험하며, 자신의 기억력과 판단력을 의심하게 됩니다. 피해자는 가해자의 주장을 믿게 되어 자신을 비난하고 자책하는 경향이 생깁니다. 또한, 피해자는 정신적으로 불안정해지고, 우울증, 무력감, 자살 생각 등의 심리적 문제가 발생할 수 있습니다.
가스라이팅에 대응하는 가장 중요한 단계는 가해자의 행동을 인식하고 이를 의식적으로 거부하는 것입니다. 피해자는 자신의 감정과 경험에 대해 의심하지 않고, 가해자의 거짓과 왜곡에 대항해야 합니다. 피해자는 사회적 지지를 받을 수 있는 신뢰할 수 있는 사람들과의 관계를 유지하고, 상담이나 심리치료를 통해 자신의 정신적 안정을 회복하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
