눈피로1 <건강하게 먹자 11.> 눈 건강을 해치는 원인과 눈 건강에 좋은 음식!! 요즘 주변에서 시력저하 또는 안구건조증으로 고민하는 사람들을 자주 접하게 됩니다. 시력을 저하시키고 눈을 피곤하게 하는 원인은 매우 다양하지만 대표적으로 시력을 저하시키고 눈건강을 악화시키는 원인은 다음과 같습니다.1. 디지털 기기 사용 디지털 기기(스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등)의 보급으로 인해 많은 사람들이 장시간 디지털 화면을 바라보고 있습니다. 긴 시간 동안 화면에 집중하는 것은 눈의 피로와 스트레스를 증가시킬 수 있으며, 블루 라이트와 같은 디지털 장치의 광원은 망막에 직접적인 영향을 줄 수 있어 시력 문제를 악화시킬 수 있습니다. 2. 부적절한 사용자 습관 많은 사람들이 적절한 눈 케어 습관을 갖지 않고 있습니다. 예를 들어, 적절한 휴식을 취하지 않고 계속해서 작업을 수행하거나, 충분한 수면.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
