생활습관1 <건강하게 먹자 33.> 50대, 60대를 위한 영양제 https://link.coupang.com/a/bPkrA0 )한번 눌러주세요!! 광고는 안 눌러주셔도 됩니다. 광고는 다 꺼놨어요 저건 티스토리가 올리는 거예요.> 중년의 나이에 접어들면 우리 몸은 자연스럽게 변화합니다. 신진대사는 느려지고, 특정 영양소의 흡수율이 감소하며, 다양한 질병에 대한 위험이 높아집니다. 따라서 건강을 유지하고 삶의 질을 높이기 위해서는 식단만으로는 충분하지 않을 수 있으며, 적절한 영양제를 통한 보충이 필요할 수 있습니다. 50대, 60대에 추천되는 주요 영양제들을 알아보고, 각각이 어떻게 우리 몸에 도움을 주는지 살펴보겠습니다. 1. 비타민 D비타민 D는 중년과 노년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
