소금1 <건강하게 먹자 16.> 소금과 전해질 그리고 탈수증!! 소금과 전해질은 우리 몸의 중요한 기능을 담당하는 성분입니다. 전해질은 신체의 전기적인 기능을 조절하고 세포 내외의 수분 균형을 유지하는 역할을 합니다. 이러한 전해질은 체액 중에 존재하며, 땀 또는 소변을 통해 손실됩니다.이러한 손실을 보충하기 위해 전해질을 적절하게 섭취해야 합니다.전해질은 다양한 종류가 있지만, 가장 중요한 전해질은 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등입니다. 이들 전해질은 신경 세포의 활동, 근육 수축, 체액의 평형 조절과 같은 기능을 수행합니다. 소금은 주로 나트륨과 염소로 구성되어 있으며, 나트륨은 체액 내의 전기적 신호를 전달하고 세포 외부와 내부 사이의 수분을 균형 있게 유지하는 역할을 합니다. 또한, 신경과 근육 기능에 중요한 역할을 합니다.이러한 전해질이 부족해질경우 전해.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
