장마1 누구냐 너!, 비 오는 날의 내가 달라지는 이유!! #비와 당신# 올해 여름은 전에 없던 이례적인 폭우와 장마가 예상된다는 뉴스를 보게 됐습니다. 이렇게 비가 오는 날이면 우울하다거나 하는 감정적인 변화를 경험하는 사람들이 꽤 많습니다. 이런 경향은 비 오는 날이 길어질수록 더 두드러지는 모습을 보이곤 하는데요 이번 글에서는 비가 오는 날 사람들의 감정이 들쑥날쑥하게 되는 원인에 대해서 얘기해보려 합니다. 1. 생물학적 요인 비가 오면 자연스레 일정한 활동 수준이 낮아지게 됩니다. 날씨가 흐리고 비가 오면 실외 활동이 제한되고, 자외선 노출이 부족해질 수 있습니다. 이로 인해 우리의 체내 호르몬인 멜라토닌과 세로토닌의 분비 수준이 변화할 수 있습니다. 멜라토닌은 수면과 일상 생활 패턴을 조절하는 데에 관여하며, 세로토닌은 기분과 감정을 조절하는 데에 중요한 역할을 하기.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
