쥐1 악몽보다 무서운 근육경련, 쥐를잡자!! 얼마 전 잠을 자다가 종아리에 쥐가 심하게 나서 소리를 지르며 잠에서 깬 적이 있습니다. 흔히 우리가 쥐가 났다고 표현하는 이 현상은 의지와는 상관없이 발생하는 근육의 과도한 수축현상을 일컫는 말입니다. 운동을 하다 보면 종종 경험하게 되는 현상이기도 하지만 특히나 수면 중에 쥐가 나면 깜짝 놀라서 잠에서 깨곤 합니다. 이번 글에서는 악몽보다도 무섭게 내 잠을 방해하는 근육경련에 대해 알아보겠습니다. 근육경련은 신체 어디에서든 나타날 수 있지만 특히 종아리근육에서 자주 발생하곤 하는데요 근육경련이 나타나는 이유는 주로 다음과 같습니다. 1. 근력 부족 근력 부족은 다리 근육경련의 일반적인 원인 중 하나입니다. 근육이 약해지면 지나치게 사용되거나 긴장될 때 경련이 발생할 수 있습니다. 2. 수분 및 전해질.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
