통증1 <러닝기록 7.> 러닝중 고관절 통증 러닝은 신체 건강을 유지하는 데 매우 좋은 운동이지만, 때로는 고관절 통증과 같은 문제를 야기할 수 있습니다. 저도 오늘 러닝을 하는 도중에 고관절 통증이 느껴져서 중간에 운동을 멈추고 집으로 돌아왔습니다. 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 이를 관리하고 예방하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 러닝 중 발생할 수 있는 고관절 통증의 원인과 그 해결 방안에 대해 알아보겠습니다. 고관절 주변 해부학적 구조고관절은 우리 몸에서 매우 중요한 관절 중 하나로, 다리의 움직임과 신체의 균형을 유지하는 역할을 합니다. 상단 이미지는 고관절 주변의 주요 근육과 구조를 보여주며, 이 이미지를 통해 고관절의 주요 구조를 더 잘 이해할 수 있습니다:고관절(히프 조인트): 대퇴골(Thigh bone,.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
