DHA1 <건강하게 먹자 4.>모두의 건강을 위한 DHA(Docosahexaenoic acid) !! 우리가 흔히 고등어에 많이 들어있다고 알고 있는 DHA는 다코사헥사엔산으로 알려져 있으며, 오메가-3 지방산 중 하나입니다. 이러한 DHA는 다양한 효과를 가지고 있는데요 이번 글에서는 DHA의 효과와 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.효과: 1. 뇌 발달 촉진: DHA는 뇌의 중요한 구성 성분으로 알려져 있으며, 태아와 어린이의 뇌 발달에 중요한 역할을 합니다. 출생 전부터 유아 시기까지 DHA 섭취는 뇌 발달을 촉진하고 지능적인 성장을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 2. 시력 개선: DHA는 망막의 성분 중 하나이기도 합니다. 충분한 DHA 섭취는 시력을 유지하고 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 면역력 강화: DHA는 면역 시스템의 기능을 지원하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 반응형